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Une atmosphère saine Un allergène est une substance chimique capable de provoquer une réaction allergique chez une personne préalablement sensibilisée lorsqu'il est à son contact (le plus souvent par contact avec la peau, inhalation, ou ingestion). Et nos maisons en sont truffées. Poussière, pollens, moisissures, poils d'animaux sont les allergènes les plus fréquents. Il existe quelques règles simples pour les limiter. En détail: 1. Renouveler l'air en aérant matin et soir une dizaine de minutes. Ouvrir les fenêtres lorsque l'on fait le ménage, quand on bricole. Certains meubles neufs, peintures ou colles contiennent également des composants organiques volatiles (COV). 2. Laisser entrer le soleil. Le taux d'humidité doit être inférieur à 60%. L'eau de Javel est particulièrement efficace contre les moisissures 4. Ne pas surchauffer. La température idéale de la chambre est entre 18° et 20° C 5. Contrôler les systèmes de chauffage et de ventilation en les nettoyant périodiquement. 6. Opter pour un sommier à lattes, préférable au sommier tapissier. Passer à la machine les oreillers, couettes, peluches et couvertures au moins tous les 3 mois (ils doivent être lavables à 60° C). 7. On peut envelopper le matelas d'une housse anti-acariens et passer un acaricide (produit anti-acariens) sur les tissus. 8. Eviter autant que possible les tapis et moquettes. Utiliser un aspirateur muni d'un filtre Hepa. 9. Le chat est un grand vecteur d'allergènes, présents dans sa salive, son urine et ses poils ; le chien également mais dans une moindre mesure. Interdire au chat les canapés en tissu et les chambres. Le laver une fois par semaine ou lui passer un gant humide plusieurs fois par semaine pour éviter la dispersion des allergènes. |
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